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  • 中国“第一胖”十个月减重363斤,还收获爱情,瘦下来真好~

    发布者:娱乐世界平台用户登录科技 日期:2019-05-29 13:46:51

    山东莱芜19岁小伙王浩楠

    因为体重高达668斤

    至少有5个小康君那么重

    被称为“中国第一胖”!


    在经过切胃手术、合理饮食以及科学运动后

    已经减至305斤


    还在减肥期间遇到现在的女朋友

    可谓是身材、爱情双丰收

    走向了人生巅峰!

    对比图.png

    王浩楠从小学开始,就是班里最胖的,后来为了减肥,来到山东体院学习摔跤和柔道。2016年毕业时,体重却也只是维持在400斤左右。


    从体院毕业后,因为太胖,他找不到工作,没有什么朋友,走在街上,还要忍受别人异样的目光。


    因此,王浩楠变得越来越自卑,甚至还患上了社交恐惧症,在家宅了两年,体重更是飙升到惊人的668斤,常常走几步就累得气喘吁吁,晚上睡觉根本无法躺下,只能坐着睡……

    睡觉.jpg

    2018年7月11日,王浩楠接受袖状胃切除手术,胃部被切掉4/5。


    手术后,王浩楠在大夫的指导下进行合理饮食、锻炼恢复,体重在短短10个月内,减掉了363斤。


    俗话说,每个胖子都是潜力股,瘦下来的王浩楠整个人精神面貌焕然一新。


    曾经因肥胖而自卑的他,如今脸上笑容越来越多,越来越自信,还如愿找到了女朋友,这可是他之前想都不敢想的事。

     

    “我现在买衣服、鞋都不成问题了,原来站一分钟就要休息好久,现在我都能跑很久了。”王浩楠说道。

    合照.jpg


         其实减肥很简单,只需要“自律”


    胃部切除手术对患者要求极其严苛,也可能引起其他方面的并发症,并不适用于所有人,所以我们减肥更多的还是要靠“自律”。


    近日,40岁的章子怡在微博上晒出自己吃泡面的视频,但是网友们看完后,不是感叹于她的美貌,而是惊讶她的自律性。

     

    原来,章子怡煮了一大碗泡面,但在视频中,她前后却只吃了四口,就将泡面推给了助理,并且还表示“够了够了,真的不能多吃了。”

    章子怡泡面.jpg

    看到视频后,网友纷纷感慨自己与女神之间的差距,“别人泡面只吃四口,而我四口吃完一碗泡面……”


    虽然有夸大的成分在里面,但这也从侧面证实了章子怡的自律。

    评论.png


         为什么25岁以上的人才在吃喝上自律呢?


    25岁前在学校的生活简单且随心所欲,炸鸡、汉堡、泡面想吃就吃;可乐、奶茶、啤酒想喝就喝;夜,想熬就熬,也不会变胖,那是因为基础代谢速率快。


    而人到25岁后,基础代谢速率会随着年龄的增长而降低,如果再像年轻时吃吃喝喝的,就会一胖到底。

    对比图2.jpg

         有没有什么方法提高基础代谢率呢?


    合理饮食、健身锻炼

    近日,韩国一女团飙上微博热搜,打开一看,各个都是肤白貌美,大长腿,A4腰。

    女团.jpeg

    小姐姐们的身材也让人很羡慕对不对?!

    那你知道,她们都吃什么吗?

    3.jpg

    2.jpg

    玉米、红薯、小番茄、西兰花,白水煮蛋、黄瓜条、魔芋丝、生菜&各种草……

    照着这样吃,再配合有氧运动,每次至少40分钟以上,你也能瘦!


    可是这些对于我们来说太太太太难做到了。

    楼下的烤串、炸鸡、汉堡,冰箱里的小蛋糕、冰淇淋、饮料,无时无刻不在诱惑着你。

    小吃摊.jpg

    再加上工作安排每天满满的,还动不动就996,哪有时间去锻炼啊!

    没关系,我们可以尝试另外一种方法。


    专家指出科学饮水有助于提高基础代谢速率

    因为人体处于缺水状态时,代谢速率会降低,补充水份后才会恢复正常。


    而且水本身没有热量,还会参与代谢,有专家提出多喝水可以提高人体的基础代谢30%左右,但一定要喝健康水。


    由娱乐世界平台用户登录科技联合湖南中医药大学倾心研发,“村长”李锐代言的安康娱乐世界平台用户登录富氢水素杯,采用全新电解技术,3分钟帮你改善水质。

    水杯.jpg

    杯底特有的矿石氢芯,遇水能溶解出20多种人体必备的微量元素,清除水中重金属、有害物质以及异味,让你随时随地都能享用健康水。

    喝了富氢水,对提高基础代谢速率效果更好哦~

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